姿勢を正してカッコよくしゃきっと!

今日職場にて同僚のおばちゃんに教えてもらったのだが自分がまっすくだと思う姿勢で立って横から見てもらった。
すると本来は横から見てくるぶしの垂直方向に方から耳がそろわなければならないらしいのだが肩が前に出て耳の位置が前にずれているらしい。

それだけ前かがみの猫背スタイルで背中の筋肉を全然使わずに生活しているから年を取ったら必ず猫背になってしまうらしい。

正しい位置は気を付けをして若干胸を張るように押し出してから顔は空を見上げてそのまま顎を引いた状態で顔を前に戻したくらいらしい。

するときれいに一直線に並ぶのだが腹筋と背筋の疲れること。
それだけ普段姿勢が悪いから腹筋と背筋が弱っているのだというのがよくわかる。
普段から良い姿勢を心掛けないといけないな。
良い姿勢じゃないと、キレイな感じのメンズ服を着こなすことはできませんし、何より姿勢が悪いとマイナスオーラでちゃいますよね。頑張って快活でステキな感じの男性になりたいものです。